Achtsamkeitstraining MBMP
Mindfulness Based Musician Performance
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Workshops - Detailinformationen
MBMP Mindfulness Based Musician Performance
Alle Infos zu diesem Programm gibt es unter MBMP - Mindfulness Based Musician Performance. Kurse, Workshops, EinzelunterrichtDer Achtwöchige MBMP Kurs Kursanfang: Dienstag, 18. Oktober 2022 18-21 Uhr Persönliches Vorgespräch (ca. 30 Minuten) Persönliches Nachgespräch (nach Bedarf) Der Kurs läuft von Oktober bis Februar insgesamt 8 Kurseinheiten, jeweils 3 Stunden und schlieĂźt einen ganzen Tag an einem Samstag mit Instrumenten von 10 bis 16 Uhr mit ein. Die Kurstermine sind: 18.Oktober 2022 25 Oktober 2022 8. November 2022 22. November 2022 10. Jänner 2023 17. Jänner 2023 31. Jänner 2023 14. Februar 2023 Das Datum fĂĽr den Samstag (10-16 Uhr) planen wir gemeinsam in der Gruppe. Die Pause hier zwischen den Kurseinheiten (November bis Jänner) ist gedacht als eine Arbeitsvertiefungszeit fĂĽr die Musiker*innen, um das bisher gelernte in den Musikeralltag zu integrieren. Ich bin fĂĽr auftauchende Fragen immer erreichbar. Der Kurs baut auf praktischen AchtsamkeitsĂĽbungen auf und wird durch kurze Vorträge von mir, und einen regen Austausch ĂĽber Erlebnisse und Erfahrungen der Musiker*innen ergänzt. Themen u.a.: Was ist Achtsamkeit? -Das Nervensystem – Das Hochsensible Nervensystem - Die drei Motivationssysteme - Der Geist - Tun und Sein und der Flowzustand, - Der Autopilot - Innere Haltungen - Die Atmung - Der Körper – GefĂĽhle - Das Phänomen Lampenfieber von seiner schwierigen Seite. Preis € 350,– Ermäßigter Preis fĂĽr StudentInnen € 300,– Teilnehmeranzahl max. 8 Personen MBMP Workshop Dreitägiger MBMP-Workshop 12.-14. Mai 2023 Der Workshop baut auf praktischen AchtsamkeitsĂĽbungen auf und wird durch kurze Vorträge von mir, und einen regen Austausch ĂĽber Erlebnisse und Erfahrungen der Musiker*innen ergänzt. Themen u.a.: Was ist Achtsamkeit? -Das Nervensystem – Das Hochsensible Nervensystem - Die drei Motivationssysteme - Der Geist - Tun und Sein und der Flowzustand, - Der Autopilot - Innere Haltungen - Die Atmung - Der Körper – GefĂĽhle - Das Phänomen Lampenfieber von seiner schwierigen Seite. Der Workshop ist mit Instrument- sofern es gewĂĽnscht ist. Teilnehmeranzahl max. 8 Personen Preis: € 200,- Die Workshops lassen sich aber auch flexibel in verschiedenen zeitlichen Formaten gestalten, je nach BedĂĽrfnissen und WĂĽnschen. Wenden Sie sich bitte an mich mit Ihren Vorschlägen und WĂĽnschen. Die Workshops können nach Wunsch in Ă–sterreich, Deutschland und in der Schweiz stattfinden. AuĂźerhalb Wien und Wien-umgebung kommen Reise-und Aufenhaltskosten zum Preis dazu. Einzelunterricht Der Einzelunterricht baut auf praktischen AchtsamkeitsĂĽbungen auf und geht auf der individuellen BedĂĽrfnissen des Musiker*in ein. Themen ua.: Was ist Achtsamkeit? -Das Nervensystem – Das Hochsensible Nervensystem - Die drei Motivationssysteme - Der Geist - Tun und Sein und der Flowzustand, - Der Autopilot - Innere Haltungen - Die Atmung - Der Körper – GefĂĽhle - Das Phänomen Lampenfieber von seiner schwierigen Seite. Stundensatz: 80 € Download Flyer "MBMP" Kontakt Zentrum:Stimme Mag. Birte Dalbauer-Stokkebæk Astgasse 1 A-1140 Wien birte.stokkebaek@aon.at Tel. +43 (0)699 1157 2988 www.birte-dalbauer-stokkebaek.at  zurück zu den Workshops
Bei Interesse bitte um Anruf oder Mail an birte.stokkebaek@aon.at Mag.a
Birte Dalbauer-Stokkebæk |
